Free Web Hosting Provider - Web Hosting - E-commerce - High Speed Internet - Free Web Page
Search the Web

بؤضى ذن ميَردةكةى هةراسان دةكات؟!

 

               محمود عومةر باوزى

 

(روبةرت لونسؤن) دةرونناسى زانكؤى (بيركلى) لةو ئةنجامةى لةسةر (151) ذن و ميَرد كردى. كة ماوةى(20)تا (30) سالَ بةسةر ذيانى هاوسةريَتيياندا تيَثةرى كردبوو، طةيشتة ئةو دةرئةنجامةى دزةكردنى ناكؤكيى بؤ نيَوان ثةيوةندى ذن وميَردايةتى، ميَردةكان هةراسان و قةلَس دةكات و زؤر جاريش دةطاتة ئاستى هةلَضوون و هةلَشاخان، كة ذنان لة بةرامبةر ئةم دياردةيةدا بيَخةم و كةمتةرخةمترن!

ئاشكراية ثياوان لة بةرامبةر رِةخنة و سةركؤنةى ذنةكانياندا زووتر ثةست دةبن و زؤربةى جاريش ياخى بوونى ثياوانى بة دواداديَت. لةم حالَةتةدا هؤرمؤنى(ئةدرينالَين) بة رِيَذةى زياد دةرِذيَتة ناو خويَنى ثياوةوة ، بةلَام لةكاتى تورِةبوونى ذناندا بة ريَذةيةكى كةمتر ئةم هؤرمؤنة دةرِذيَت. هةر بؤيةش مؤرك و نيشانةى توورِةيى لة دةرةنجامى ناكؤكيى ذن وميَرددا لة ثياواندا زياتر دةميَنيَتةوة وةك لة ذنان.

بة برِواى(طيلمن)ثياوان بؤية لة بةرامبةر طلةيى و طازةندةى ذنةكان ضاوثؤشيى دةكةن و دان بةخؤدا دةطرن، بؤئةوةى خؤيان لة ياخى بوون بثاريَزن.

(طيلمن)ثيَيواية كاتىَ ثياو لةبةرامبةر ثرتةو بؤلَةى ذنةكةى بيَدةنط دةبيَت ليَدانى دلَى لة هةر دةقيقةيةكدا(10) جار كةمتر دةبيَتةوة، كة ئةمة ئاسوودةيى ثيَدةبةخشىَ، بةلاَم كيَشةكة لةوةداية كاتىَ ثياو بيَدةنط دةبىَ خيَرايى ليَدانى دلَى ذنةكةى بةم رِيَذةيةى سةرةوة و بطرة زياتريش بةرزدةبيَتةوة دةبيَتة فاكتةرى نائاراميى و هةلَضوون و توورِةيى، هةر بؤيةش بةو ئةندازةية ثياوان خؤيان لة كيَشة و طيَجةلَى خيَزانيى دةثاريَزن، ذنةكان شةرِةنطيَزو طيَضةلَ ضين بةرامبةر ميَردةكانيان بةو ئةندازةيةى ثياوان حةزدةكةن دةنطيان دةرنةيةت و لة بةرامبةر ذنةكانيان دةميان دابخةن، ذنةكان حةزدةكةن لؤمةو ئيراد لة ميَردةكانيان بطرن و سةركؤنةو سةرزةنشتيان بكةن ، لةم قؤناغةداية ذنان لة مالَدا وةك بةريَوةبةريَكى ديكتاتؤر خؤيان دةنويَنن.

ئةبىَ ئةوةش بزانين ذنان هةركيَشةيةك دروستدةكةن لةثيَناو ضارةسةركردنى كيَشة و طرفتيَكداية.كاتىَ ذن دةيكاتة ثرتةو بؤلَة دةيةويَت ئاستةنطيَكى رِيَطةى ذيانى هاوسةريَتى يا خيَزانى ضارةسةربكات، خؤى زؤر بة جدى ودلَسوز دةبيَنىَ بؤ بابةتةكة، كةضى دةبيَنىَ لة بةرامبةردا ثياوةكةى ميَش ميوانى نية و ورتة لةدةمى نايةتةدةرةوة، نايةتة مةيدان لؤضيَكى كاريتةى ذيانى لةطةلَ هةلَطرىَ ئيَتر ذنة ثةست دةبيَت و سةركؤنة و سةرزةنشتى ميَردةكةى دةكات و زؤرجاريش دةطاتة ئاستى قسةى ناشيرين و تؤمةت. بةلَام كاتىَ ثياو ديَتة دةنط ذن بيَدةنط دةبيَت، زووربةى ذنان قسةى نيمضة رِةقى ميَردةكانيان ثيَخوشترة لة بيَدةنطيى، ذنان لة بيَدةنطيى ثياوةكانيان هةراسان دةبن.

ضةند رِيَنماييةك بؤ ثياوان و ذنان

1- ثياوان نابيَت لة بةرامبةر ئةو كيَشة و طرفتانةدا كة ذنةكانيان دةيانخةنة روو كةمتةرخةم و خويَنسارد بن، با ئةوكيَشةية بة لاى ثياوةكةوة بضوك بىَ و طرنط نةبيَت، مادام ذنةكة بة هيَند وةريطرتووة، ئةبىَ ثياوةكةش طرنطيى ثيَبدات، ذن هةميشة لة دةرئةنجامى كيَشةكان دةترسيَت.

2- ثياوان لة ئيش و فةرمانى دةرةوةى مالَ ماندوو دةبن، ئةمة نابيَت رِةنطدانةوةى هةبيَت لة هةلَسوكةوتى ناومالَدا و كة طةيشتةوة مالَ نابيَت خؤيان لة باس وخواس و كيَشة و طرفتةكانى ذنةكةيان بدزنةوة. بة دةنطةوةضوون و دلَنةوايى ذن لةلايةن ميَردةوة ثةيوةندى ذن و ميَردايةتى ثتةو و بةتين دةكات.

3- كاتىَ ذن ثرسياريَك دةكات يا بابةتيَك دةوروذيَنىَ نابيَت ثياو بة لةقاندنى سةركة ئاماذةية بؤ(بةلَىَ) و هةلَقرضاندنى لوت كة ئاماذةية بؤ (نةخيَر) وةلَام بداتةوة، بةلَكو بة رستةيةكى تةواو و مانادار و بةوثةرِيى خؤشةويستييةوة ذنةكةى تيَبطةيةنيَت كة ئةميش بة تةنط بابةتةكةوةية و ثلان و بةرنامةى طونجاويشى بؤ داناوة يان دادةنيَت.

4- ئةبىَ ذنةكان بةشيَوةيةكى زؤر ورياو زيرةكانة كيَشةكانيان بخةنة بةردةم ميَردةكانيان و هةولَ بدةن دووربن لة هةلَثة و ذاوةذاو و نابيَت بة هيض شيَوةيةك كةسيَتى ميَردةكانيان لةكةدار بكةن، خراثترين و بةدترين ذن ئةو ذنةية لاى خةلَكى تر باسى ميَردةكةى بكات.

5- نابيَت ذن طرِوو بطريَت بؤ شتيَك كة بةلاى ميَردةكةيةوة ئةستةمة يا ئاسايى نية و هيَندة دريَذدادرِ نةبيَت و بزانيَت هةمووكاتيَك بؤ مانطردن طونجاو نية.

                                                                           

سةرضاوة/روانشناسى جامعة    (شمارة/29)